Una delle problematiche fisiche più delicate è quella posturale, parola di Andrea Foriglio. Spesso gesti maldestri o scompensi corporei determinano una serie di complicazioni. Ecco perché Foriglio, 31 anni, dottore in scienze motorie e osteopata ha scritto un libro, dal titolo “Da zero a Benessere” per spiegare meglio come prevenire e curare molte di queste patologie.
Quanto conta uno stile di vita sano per il proprio benessere?
Io credo che le due cose vadano in parallelo. È fondamentale avere uno stile di vita sano ed equilibrato per raggiungere il benessere psico-fisico.
È possibile prevenire malattie o problemi di postura, mantenendo un’alimentazione controllata e facendo tanto allenamento?
Fare prevenzione è fondamentale se associata ad un’alimentazione sana e ad un giusto allenamento.
Elettra Lamborghini e altri vip sono suoi pazienti. Per che cosa si rivolgono a lei, in genere?
In AF Lab lavoro insieme ad un team di professionisti che aiutano chiunque vi si rivolga a monitorare il proprio stato di salute e migliorare il proprio stile di vita. Da Osteopata intervengo soprattutto sui dolori cervicali o sul mal di schiena.
Oggi vanno di moda i corsi motivazionali. Anche lei ha creato dei percorsi specifici. Ce ne può parlare?
Corsi di questo tipo sono tenuti anche nelle strutture di AF Lab, seguiamo persone provenienti da tutta Italia e insieme abbiamo raggiunto risultati straordinari.
Tutti questi segreti, e tanto altro ancora, li ha racchiusi in un libro che ha scritto dal titolo “Da Zero a Benessere”.
Il libro parla dei quattro pilastri del benessere psico-fisico, di come ottenere il corpo che si desidera e renderlo una fonte inesauribile di energia.
Fin dove può risolvere i problemi la farmacologia e dove invece comincia la buona volontà a fare il suo effetto?
Sono un osteopata e non ho i titoli per consigliare o meno dei farmaci. Tuttavia, ricordo che il nostro corpo è capace di autoregolarsi attraverso il processo di omeostasi. Spesso, prima di ricorrere ai farmaci è sufficiente svolgere delle piccole azioni quotidiane che hanno un effetto benefico sul nostro benessere psico-fisico.
Quali sono i consigli giusti per trascorrere un’estate serena e al riparo da complicazioni fisiche?
Il consiglio principale è quello di rimanere idratati. In particolare bisognerebbe bere un litro d’acqua al giorno ogni 25 chilogrammi di peso corporeo. Integrare se possibile con dei sali minerali e non abbandonare del tutto l’attività fisica.
Info a: https://www.aflabroma.com
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